رژيم غذايي براي كبد چرب مي‌تواند تا حد بالايي بر كنترل و بهبود اين بيماري تاثيرگذار باشد. اما نكات بسيار مهم و دقيقي براي اين رژيم نياز است. به همين منظور در اين متن مطالبي جامع در اين رابطه را گردآوري كرده‌ايم كه مي‌تواند تاثير به سزايي به همراه داشته باشد. با ما همراه باشيد.
استرسِ رفتن روي ترازو در زمان شروع قاعدگي به درد ناشي از گرفتگي عضلات و ناراحتي از پف كردگي، اضافه مي‌شود. حتي اگر سالم غذا بخوريد و مرتب به باشگاه برويد، باز هم در دواران قاعدگي و پريود وزن‌تان كمي بالا مي‌رود. اما قبل از اينكه كاملا تسليم شويد بايد بگوييم اضافه وزن پريود كاملا طبيعي است و نيازي به نگراني نيست. براي رفع اين مشكل كافيست چند نكته را رعايت كنيد. در اين مقاله ياد مي‌گيريم چرا اضافه وزن قاعدگي اتفاق مي‌افتد؟ چه مقدار اضافه وزن در اين دوره طبيعي است و چه مدت اين وزن اضافه شده با شما خواهد بود؟
عضو هيئت مديره انجمن تغذيه ايران با بيان اينكه با توجه به دستورات غذايي ساده مي توان سيستم دفاعي بدن را هميشه آماده نگه داشت، گفت: براي تقويت سيستم دفاعي بدن نبايد در مصرف مواد غذايي و مكمل ها تفريط كرد و بدن را در شرايط مخاطره و در معرض عوارض مختلف قرار داد.
دكتر حميدرضا طغياني در گفت و گو با ايسنا، در خصوص راهكارهاي تقويت سيستم ايمني بدن در دوران همه گيري كرونا، اظهار كرد: براي تقويت سيستم ايمني بدن در درجه اول بايد مراقب ساعت بيولوژيك بدن باشيم، درحالي كه بسياري از افراد به خاطر محدوديت هاي ناشي از همه گيري كرونا، ساعات زيادي در منزل هستند و تا دير وقت بيدار مي مانند، اما دير خوابيدن باعث به هم خوردن ساعت بيولوژيك و تضعيف سيستم دفاعي بدن مي شود.
كربوهيدرات را اغلب به عنوان عامل چاقي و اضافه وزن مي دانند. اين تصور اشتباه است. چرا كه مواد غذايي ما حاوي ساكاريد هاي خوب و بد مي باشد. در نتيجه كاهش يا افزايش وزن ما به نوع رژيم غذايي ما باز مي گردد. در اين مطلب شما را كاملا با تفاوت،فوايد و مضرات كمبود اين درشت مغذي آشنا خواهيم كرد.
ورم (خيز يا ادم) در طول بارداري رايج است. تقريبا يك چهارم اضافه وزن در دوران بارداري را مايعات تشكيل مي دهد كه در قسمت هاي گوناگون بدن مانند ساق پا، پاها و دست ها جمع مي شوند. امكان دارد بدنبال ايستادن طولاني مدت متوجه ورم در ساق ها، مچ پا و پاها شويد. ورم بارداري با نشانه هايي مثل ورم پاها معلوم مي شود.
جذب مناسب فيبر براي حفظ سلامت انسان ضروري است. در شرايطي كه برخي آن را ناديده مي گيرند، اين ماده مغذي نقش مهمي در پيشگيري از يبوست، كنترل كلسترول، و استفاده مناسب از قندها ايفا مي كند...
طرز تهيه پيراشكي رژيمي يكي از خوشمزه ترين پيش غذاها است كه طرفداران بسياري دارد. اگر شما هم جزو دسته گياهخواران و علااقه مند به پيراشكي هستيد نگران نباشيد، در اين دستورپخت طرز تهيه پيراشكي مخصوص گياهخواران را آموزش داده ايم.
وزن شما يك عمل متعادل كننده است و كالري ها بخشي از آن معادله هستند. كاهش وزن باعث سوزاندن كالري بيشتري مي شود. مي توانيد با كاهش كالري اضافي از مواد غذايي و نوشيدني و افزايش سوزاندن كالري در اثر فعاليت بدني اين كار را انجام دهيد.
استفاده از معجون لاغري يكي از راه هايي است كه مي توان براي لاغري و چربي سوزي به كار برد. بسياري از افراد براي كاهش وزن به اين راه پناه مي برند.
در ادامه اين مقاله پي خواهيم برد كه:
آيا معجون هاي لاغري راه مناسبي براي كاهش وزن هستند؟
چه مواد غذايي وجود دارد كه مي توان با آنها معجون لاغري تهيه كرد؟
اطلاعات بيماريها : آرتريت روماتوئيد يك بيماري التهابي مزمن است كه معمولاً مفاصل كوچك دست و پا را درگير مي‌كند. علاوه بر سايش و آسيب استخوان‌ها، آرتريت روماتوئيد پوشش مفاصل را نيز تحت تأثير قرار مي‌دهد
چرا ارده شيره خوب است؟